Det har gått en måned siden jeg kom meg "back on track" igjen. Her trives jeg godt!
Jeg har ikke tatt affære med andre kostholdsutfordringer enda, og neppe gått ned i vekt, men jeg har det helt fint uten peanøtter, potetgull og andre posegreier.
Jeg har et stort ryddeprosjekt gående i heimen. Går gjennom alt, absolutt alt, vi eier og har. Og det er altfor mye. Jeg sorterer ut med hard hånd, gir bort, leverer til bruktbutikk, kaster litt. Etter en drøy måned i ryddingens tjeneste begynner det å merkes i huset at det ikke er proppfullt overalt. Jeg kommer til å bruke hele 2013 på prosjektet, om nødvendig enda lenger. Det eneste vi beholder, er ting som er reelt i bruk eller som vi skatter høyt.
Plikt.
Samvittighet.
Gammel vane.
Orker ikke ta stilling.
Ingen av de fire årsakene er gode nok til å la livet og huset være uoversiktlig.
Det fine er at endring av én vane drar flere med seg. Jeg kjenner at jeg er i en god stim.
Jeg har til og med funnet fram rockeringen og bruker den på (tilnærmet) daglig basis.
Juhu!
søndag 10. februar 2013
onsdag 9. januar 2013
En stor lettelse
Må bare si at det er en lettelse å ha forenklet tilværelsen igjen.
Jeg er kort og godt en person som ikke spiser kjøpesnop og kjøpesnacks, og trenger derfor heller ikke gruble på hva jeg skal spise og hvor mye det er greit å ta av denslags.
Fint!
Jeg er kort og godt en person som ikke spiser kjøpesnop og kjøpesnacks, og trenger derfor heller ikke gruble på hva jeg skal spise og hvor mye det er greit å ta av denslags.
Fint!
tirsdag 8. januar 2013
Fem måneder på kjøret
Denne bloggen har vært urørt siden november 2011. Nå fikk jeg både lyst og behov for å gjenopplive den.
Ett års snopstopp gikk helt problemfritt.
Da 365 dager var omme føltes det ikke naturlig å begynne å spise snop igjen. "Nå er jeg jo så godt igang", liksom. Og ikke savnet jeg snopet heller.
Selv i skrivende stund, mer enn to år etter prosjektstart, har ikke så mye som ei sjokolademus eller en nonstop funnet veien inn i min munn uten at de har forekommet som pynt på kake.
Jeg merker tydelig at min sans for det søte har endret seg. Det skjer rett som det er at ting smaker for søtt, rett og slett.
Når det gjelder saltsnacks videreførte jeg prosjektet helt til sensommeren 2012. Under en biltur i Sverige bestemte jeg meg for å spise litt potetgull. Det fikk jeg store problemer med å slutte med...
De fem månedene som har gått har jeg spist store mengder peanøtter, chips, ostepops, pringles. Ikke bare fordi det er godt og hyggelig, men fordi jeg har "trengt" noe å polstre stress og mismot med.
De leie bivirkningene har naturligvis ikke latt vente på seg. Jeg har gått opp flere kilo og er lite tilfreds med det.
Forleden kveld, akkurat idet jeg hadde tømt en potetgullpose, sjekket jeg hovedbloggen min. Der hadde Brit lagt igjen kommentar om at hun nå ville adoptere reglene min og starte sitt eget "nei til kjøpesnop"-prosjekt.
DET ble støtet jeg trengte. Der og da tok jeg beslutningen om at kjøpesnacks igjen skal ut av mitt "kosthold". Det er for kaloritett, for unyttig, for lett tilgjengelig, og jeg sliter med å begrense inntaket.
Denne gangen har jeg ingen tidsramme. Jeg bare definerer kjøpesnop og -snacks ut av min spiseseddel.
De nyervervede kiloene får jeg ta affære med hvis/når motivasjonen blir sterk nok til det.
Reglene er presis som før (unntatt pinneis, som nå er "tatt inn i varmen", fordi det gikk opp for meg at overspising av is ikke er noe fenomen):
Kjøpesnop omfatter
Alt av sjokolade spist som den er (men sjokolade kan dukke opp som ingrediens i hjemmelagde godsaker)
Alt av smågodter i løs vekt (men det kan dukke opp som kakepynt eller ingrediens i hjemmelagde godsaker)
Alt av drops og pastiller.
Alt av potetgull, ostepops, saltstenger etc.
Alt av nøtter med mindre de inngår i en matrett
Alt av industriframstilte kjeks og kaker.
Twist, kjøpekonfekt, kjøpemarsipan etc.
Dette omfatter ikke
Hjemmebakte kaker
Hjemmelaget konfekt
Hjemmelaget saltsnacks, herunder grytepoppet popcorn
Ferske bakervarer kjøpt på bakeri/konditori og spist fra fat
Iskrem
Tyggegummi
Halspastiller brukt ved sykdom
Ett års snopstopp gikk helt problemfritt.
Da 365 dager var omme føltes det ikke naturlig å begynne å spise snop igjen. "Nå er jeg jo så godt igang", liksom. Og ikke savnet jeg snopet heller.
Selv i skrivende stund, mer enn to år etter prosjektstart, har ikke så mye som ei sjokolademus eller en nonstop funnet veien inn i min munn uten at de har forekommet som pynt på kake.
Jeg merker tydelig at min sans for det søte har endret seg. Det skjer rett som det er at ting smaker for søtt, rett og slett.
Når det gjelder saltsnacks videreførte jeg prosjektet helt til sensommeren 2012. Under en biltur i Sverige bestemte jeg meg for å spise litt potetgull. Det fikk jeg store problemer med å slutte med...
De fem månedene som har gått har jeg spist store mengder peanøtter, chips, ostepops, pringles. Ikke bare fordi det er godt og hyggelig, men fordi jeg har "trengt" noe å polstre stress og mismot med.
De leie bivirkningene har naturligvis ikke latt vente på seg. Jeg har gått opp flere kilo og er lite tilfreds med det.
Forleden kveld, akkurat idet jeg hadde tømt en potetgullpose, sjekket jeg hovedbloggen min. Der hadde Brit lagt igjen kommentar om at hun nå ville adoptere reglene min og starte sitt eget "nei til kjøpesnop"-prosjekt.
DET ble støtet jeg trengte. Der og da tok jeg beslutningen om at kjøpesnacks igjen skal ut av mitt "kosthold". Det er for kaloritett, for unyttig, for lett tilgjengelig, og jeg sliter med å begrense inntaket.
Denne gangen har jeg ingen tidsramme. Jeg bare definerer kjøpesnop og -snacks ut av min spiseseddel.
De nyervervede kiloene får jeg ta affære med hvis/når motivasjonen blir sterk nok til det.
Reglene er presis som før (unntatt pinneis, som nå er "tatt inn i varmen", fordi det gikk opp for meg at overspising av is ikke er noe fenomen):
Kjøpesnop omfatter
Alt av sjokolade spist som den er (men sjokolade kan dukke opp som ingrediens i hjemmelagde godsaker)
Alt av smågodter i løs vekt (men det kan dukke opp som kakepynt eller ingrediens i hjemmelagde godsaker)
Alt av drops og pastiller.
Alt av potetgull, ostepops, saltstenger etc.
Alt av nøtter med mindre de inngår i en matrett
Alt av industriframstilte kjeks og kaker.
Twist, kjøpekonfekt, kjøpemarsipan etc.
Dette omfatter ikke
Hjemmebakte kaker
Hjemmelaget konfekt
Hjemmelaget saltsnacks, herunder grytepoppet popcorn
Ferske bakervarer kjøpt på bakeri/konditori og spist fra fat
Iskrem
Tyggegummi
Halspastiller brukt ved sykdom
tirsdag 1. november 2011
Ny blogg på lufta
Endelig - etter noe nøling på startstreken - er bloggen "Litt for trange kjoler" på lufta.
Jeg spiser fortsatt ikke kjøpesnop, og savner det ikke heller.
Men jeg savner muskler og kondis, så det skal jeg nå skaffe meg.
Følg meg gjerne!
Obs: Litt for trange kjoler- bloggen er nå lukket for "allmennheten", men deles gjerne med andre som arbeider med samme problemstilling. Ta kontakt om du vil bli lagt til som leser!
Jeg spiser fortsatt ikke kjøpesnop, og savner det ikke heller.
Men jeg savner muskler og kondis, så det skal jeg nå skaffe meg.
Følg meg gjerne!
Obs: Litt for trange kjoler- bloggen er nå lukket for "allmennheten", men deles gjerne med andre som arbeider med samme problemstilling. Ta kontakt om du vil bli lagt til som leser!
lørdag 8. oktober 2011
I morgon, i morgon
Ja, dere. I morgen er datoen 9.10.11.
Det betyr at prosjekt "365 dager uten kjøpesnop" er kommet til veis ende.
Det startet 10.10.10, så det er fjonge datoer i begge ender.
I morgen starter jeg veien mot mitt livs form. Og jeg hadde så nær tilføyd: He-he.
Mitt livs form må ikke forveksles med ambisjoner i maraton- eller seven summits-klassen.
Men da åpner jeg bloggen "Litt for trange kjoler" og satser på daglig og allsidig bevegelse, som jeg også skal blogge om. Om flere blir inspirert til å slå følge er det naturligvis helt knall.
Jeg får si som de sa i "The Julekalender": Følg med i morgen!
Dette var dag 364 - 1 dag igjen
Det betyr at prosjekt "365 dager uten kjøpesnop" er kommet til veis ende.
Det startet 10.10.10, så det er fjonge datoer i begge ender.
I morgen starter jeg veien mot mitt livs form. Og jeg hadde så nær tilføyd: He-he.
Mitt livs form må ikke forveksles med ambisjoner i maraton- eller seven summits-klassen.
Men da åpner jeg bloggen "Litt for trange kjoler" og satser på daglig og allsidig bevegelse, som jeg også skal blogge om. Om flere blir inspirert til å slå følge er det naturligvis helt knall.
Jeg får si som de sa i "The Julekalender": Følg med i morgen!
Dette var dag 364 - 1 dag igjen
tirsdag 4. oktober 2011
Heisann - nedtelling
Gurimalla. Fem dager igjen av prosjektet.
"Hva gleder du deg til å spise?" er det noen som spør.
Gleden er at godter ikke lenger er viktig.
Jeg fantaserer overhodet ikke om orgier med "alt det forbudte".
Men: Mens jeg teller ned må jeg nesten ta et par beslutninger om fortsettelsen.
Ja, det må jeg.
Dette var dag 360 - 5 dager igjen.
"Hva gleder du deg til å spise?" er det noen som spør.
Gleden er at godter ikke lenger er viktig.
Jeg fantaserer overhodet ikke om orgier med "alt det forbudte".
Men: Mens jeg teller ned må jeg nesten ta et par beslutninger om fortsettelsen.
Ja, det må jeg.
Dette var dag 360 - 5 dager igjen.
torsdag 1. september 2011
Nytt prosjekt rundt neste sving
Snart elleve måneder uten kjøpesnop har gått gnistrende godt. Kan knapt huske at jeg har hatt dårlig samvittighet for noe som har med matinntak å gjøre denne tiden, og det er utrolig befriende og godt. Og vekten er stabil. Dvs - jeg veier meg knapt, men alle klærne passer slik de gjorde da prosjektet startet.
Det er bare én hake ved det hele:
Det var den dårlige samvittigheten som fikk meg opp av sofaen og ut i skogen/langs veien.
Da denne drivkraften forsvant - da jeg ikke lenger trengte å gå milevis for å oppheve effekten av 200 gram inhalert melkesjokolade - kom mitt late vesen for en dag...
Det har fått følger.
Jeg er ikke fornøyd med min fysiske form.
Men jeg vet jeg kan endre meg.
Min endringskraft har så langt i livet vist seg stor og mangfoldig. Nå skal også fysikken nyte godt av den.
Snart kommer treningsbloggen min. Hva navnet blir, har jeg ikke bestemt, men prinsippet blir 365 dager med bevegelse.
Kanskje du blir med?
PS: NRK Nordland har intervjuet meg om snopstoppen. Les/lytt her.
Det er bare én hake ved det hele:
Det var den dårlige samvittigheten som fikk meg opp av sofaen og ut i skogen/langs veien.
Da denne drivkraften forsvant - da jeg ikke lenger trengte å gå milevis for å oppheve effekten av 200 gram inhalert melkesjokolade - kom mitt late vesen for en dag...
Det har fått følger.
Jeg er ikke fornøyd med min fysiske form.
Men jeg vet jeg kan endre meg.
Min endringskraft har så langt i livet vist seg stor og mangfoldig. Nå skal også fysikken nyte godt av den.
Snart kommer treningsbloggen min. Hva navnet blir, har jeg ikke bestemt, men prinsippet blir 365 dager med bevegelse.
Kanskje du blir med?
PS: NRK Nordland har intervjuet meg om snopstoppen. Les/lytt her.
Abonner på:
Innlegg (Atom)