Endelig - etter noe nøling på startstreken - er bloggen "Litt for trange kjoler" på lufta.
Jeg spiser fortsatt ikke kjøpesnop, og savner det ikke heller.
Men jeg savner muskler og kondis, så det skal jeg nå skaffe meg.
Følg meg gjerne!
Obs: Litt for trange kjoler- bloggen er nå lukket for "allmennheten", men deles gjerne med andre som arbeider med samme problemstilling. Ta kontakt om du vil bli lagt til som leser!
Viser innlegg med etiketten Mosjon. Vis alle innlegg
Viser innlegg med etiketten Mosjon. Vis alle innlegg
tirsdag 1. november 2011
torsdag 1. september 2011
Nytt prosjekt rundt neste sving
Snart elleve måneder uten kjøpesnop har gått gnistrende godt. Kan knapt huske at jeg har hatt dårlig samvittighet for noe som har med matinntak å gjøre denne tiden, og det er utrolig befriende og godt. Og vekten er stabil. Dvs - jeg veier meg knapt, men alle klærne passer slik de gjorde da prosjektet startet.
Det er bare én hake ved det hele:
Det var den dårlige samvittigheten som fikk meg opp av sofaen og ut i skogen/langs veien.
Da denne drivkraften forsvant - da jeg ikke lenger trengte å gå milevis for å oppheve effekten av 200 gram inhalert melkesjokolade - kom mitt late vesen for en dag...
Det har fått følger.
Jeg er ikke fornøyd med min fysiske form.
Men jeg vet jeg kan endre meg.
Min endringskraft har så langt i livet vist seg stor og mangfoldig. Nå skal også fysikken nyte godt av den.
Snart kommer treningsbloggen min. Hva navnet blir, har jeg ikke bestemt, men prinsippet blir 365 dager med bevegelse.
Kanskje du blir med?
PS: NRK Nordland har intervjuet meg om snopstoppen. Les/lytt her.
Det er bare én hake ved det hele:
Det var den dårlige samvittigheten som fikk meg opp av sofaen og ut i skogen/langs veien.
Da denne drivkraften forsvant - da jeg ikke lenger trengte å gå milevis for å oppheve effekten av 200 gram inhalert melkesjokolade - kom mitt late vesen for en dag...
Det har fått følger.
Jeg er ikke fornøyd med min fysiske form.
Men jeg vet jeg kan endre meg.
Min endringskraft har så langt i livet vist seg stor og mangfoldig. Nå skal også fysikken nyte godt av den.
Snart kommer treningsbloggen min. Hva navnet blir, har jeg ikke bestemt, men prinsippet blir 365 dager med bevegelse.
Kanskje du blir med?
PS: NRK Nordland har intervjuet meg om snopstoppen. Les/lytt her.
torsdag 16. juni 2011
Tilsnikelser
I den grad det fortsatt er noen lesere der ute: Hallo :)
Jeg holder stand. Drøye åtte måneder av prosjektet er tilbakelagt. Ingen tilbakefall, ingen desperasjon.
I sommervarmen kjenner jeg at jeg angrer bittelitt på at småis ble med i forbudssonen. Dette er ikke noe jeg har pleid å spise mye av uansett, og jeg ser at det har dukket opp noen nye sorbet-småiser som jeg godt kunne tenkt meg å smake. Men-men.
Peanøtter fyser jeg litt på, og det hender jeg slenger noen peanøtter oppi wok, gryter og salater. Da ler ungene; de gjennomskuer tilsnikelsen. Men hva er tre spiseskjeer peanøtter fordelt på en hel familie, sammenlignet med en 350-grams pose på meg alene?
Mosjon er kanskje det som "bekymrer" meg mest. Jeg må finne en rytme og regelmessighet på dette, altså. Våren og sommeren er ypperlig - da er det mye utendørsarbeid og turliv, og mosjonen gir seg selv. Men jeg trenger rutiner.
Det nærmeste jeg kommer en rutine er at jeg rocker jeg med tung rockering på (tilnærmet) daglig basis. Ti minutter hver gang. Det er da noe.
Dette var dag 250 - 115 igjen
Jeg holder stand. Drøye åtte måneder av prosjektet er tilbakelagt. Ingen tilbakefall, ingen desperasjon.
I sommervarmen kjenner jeg at jeg angrer bittelitt på at småis ble med i forbudssonen. Dette er ikke noe jeg har pleid å spise mye av uansett, og jeg ser at det har dukket opp noen nye sorbet-småiser som jeg godt kunne tenkt meg å smake. Men-men.
Peanøtter fyser jeg litt på, og det hender jeg slenger noen peanøtter oppi wok, gryter og salater. Da ler ungene; de gjennomskuer tilsnikelsen. Men hva er tre spiseskjeer peanøtter fordelt på en hel familie, sammenlignet med en 350-grams pose på meg alene?
Mosjon er kanskje det som "bekymrer" meg mest. Jeg må finne en rytme og regelmessighet på dette, altså. Våren og sommeren er ypperlig - da er det mye utendørsarbeid og turliv, og mosjonen gir seg selv. Men jeg trenger rutiner.
Det nærmeste jeg kommer en rutine er at jeg rocker jeg med tung rockering på (tilnærmet) daglig basis. Ti minutter hver gang. Det er da noe.
Dette var dag 250 - 115 igjen
tirsdag 26. oktober 2010
Au!
Når man børster støvet av rockeringen etter noen måneders uvirksomhet.
Når man gyver løs og tar ti munutter på første økt.
Når man kjenner det i magemusklene hele påfølgende dag.
Da er det ganske smertefullt å sette i gang med nye ti minutter like før sengetid.
Smertefullt, men gjennomførbart.
Gjennomførbart, som i : Nå er det gjort!
Godnatt!
Dette var dag 17 - 348 igjen
Når man gyver løs og tar ti munutter på første økt.
Når man kjenner det i magemusklene hele påfølgende dag.
Da er det ganske smertefullt å sette i gang med nye ti minutter like før sengetid.
Smertefullt, men gjennomførbart.
Gjennomførbart, som i : Nå er det gjort!
Godnatt!
Dette var dag 17 - 348 igjen
mandag 25. oktober 2010
Ukesoppdrag 1
Jeg syns det går så feiende flott med 365-prosjektet mitt at jeg har bestemt meg for å intensivere :)
Nå har jeg sluttet med kjøpegodis.
Da passer det å begynne med noe annet.
Og mandag er vel en fin dag for å annonsere et ukesoppdrag?
Jeg innfører ti minutter daglig rocking med rockering.
Jeg har rockering av den store, tunge typen, og nå har den stått urørt litt for lenge.
Veldig dumt, for jeg hadde ypperlig effekt av den da den ble brukt.
Swing it, baby. Swing it!
Dette var dag 16 - 349 igjen
Nå har jeg sluttet med kjøpegodis.
Da passer det å begynne med noe annet.
Og mandag er vel en fin dag for å annonsere et ukesoppdrag?
Jeg innfører ti minutter daglig rocking med rockering.
Jeg har rockering av den store, tunge typen, og nå har den stått urørt litt for lenge.
Veldig dumt, for jeg hadde ypperlig effekt av den da den ble brukt.
Swing it, baby. Swing it!
Dette var dag 16 - 349 igjen
Abonner på:
Innlegg (Atom)